The One Show的罗曼·肯普在12周内从“老爸身材”转变为健美身材

《The One Show》的主持人罗曼·肯普在经历了12周的健身挑战后，展示了自己令人印象深刻的身材变化。据OK!报道，2019年8月，这位31岁的电视节目主持人透露，他已经和卡罗琳·弗莱克的私人教练布拉德利·西蒙兹合作，在进入《我是名人》丛林之前塑形。

罗曼自豪地分享了他通过高强度锻炼获得的健美腹肌和肌肉的前后对比照片。他在社交媒体上表达了自己的感激之情，他说：“没有人会发这样的照片，但我想对@bradleysimmonds说一声非常感谢，是你说服我做了他的12周变身。”这是我接受过的最好的训练，也给了我想要的结果。谢谢你，x。”

今年早些时候，罗曼·肯普主持了他的最后一期《首都早餐》节目（图片来源：Matt Crossick/PA Wire)

布拉德利还赞扬了素食主义者罗曼的奉献精神，他说：“12周的纯粹奉献让罗曼看起来和感觉都不真实。作为一个素食主义者，这对我来说是一个考验，以确保他摄入足够的蛋白质，以确保他的营养，以确保他发展肌肉，同时粉碎身体脂肪，以建立一个强壮的瘦体格。但我们设法让罗马人吃上了美味的食物。”

他继续说道：“现在我不会把所有的功劳都揽在自己身上，因为当我们都很忙的时候，罗曼肯普仍然会去健身房，完成我给他安排的每一项锻炼。让我的工作更轻松。给自己定一个目标。每天都在努力使这个目标成为现实。@romankemp开始时体脂含量为25%，结束时达到了令人印象深刻的9.5%——右边的图片说明了一切。现在他要做的就是保持他的成绩，有了过去12周的知识，他很容易就能做到。很遗憾他是阿森纳的球迷，因为我们本可以成为最好的伙伴。”

罗曼分享了他变身前的照片（图片:罗马坎普/ Instagram)

“之后”的镜头令人难以置信（图片:Instagram)

教练继续开玩笑说，如果没有罗曼对阿森纳的忠诚，他们可能会成为朋友。今年早些时候，罗曼坦率地透露了他辞去首都电台早餐节目角色后的生活细节，他承认感觉自己重新掌控了一切，并评论说：“在某种程度上，你找回了自己的生活。我经历了一段时间忙得不可开交，我认为你会想知道你的工作是否太多地控制了你。”

在深入研究这个问题时，罗曼反思了他的职业给他带来的精神负担，他说：“我的工作控制着我的快乐。我没有时间去思考是什么让我快乐。我一直在工作。”